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先日、近所のスーパー銭湯に初めて行ってきました。その銭湯にはマッサージのサロンがあり、湯上がりに試しにとマッサージを受けてみました。
私の仕事はデスクワークで、ほぼ一日座りっぱなし、そのせいか、いつも腰に痛みを感じていたので、腰を重点的にマッサージしてほしいと私は担当の施術スタッフさんに伝えました。
施術時間は60分、腰を中心に全身をマッサージしてもらいました。今まで、何度かマッサージ店を利用したことはあるのですが、この時の担当のスタッフさんはどうやらベテランのようで、とにかく、押される場所すべてがピンポイントで気持ち良く、特に腰に関してはみるみる筋肉が柔らかくなっていくのがわかりました。
気持ちが良いと時間が経つのもあっという間で、物足りなさを感じた私は30分の延長をお願いし、結局90分マッサージしてもらいました。
マッサージを受けた後は、明らかに腰が楽になり、同時に足も軽くなったようです。
担当のスタッフさんの説明によると、どうやら腰と同時におしりもこっていたようで、おしりの筋肉も固くならないように普段から意識した方が良いとのアドバイスまでいただきました。
今、私はスタッフさんに勧められた、ラジオ体操を毎朝するようにしています。腰はその後の数日の仕事でまた少し痛みを感じるようになりましたが、以前よりもだいぶ楽に過ごせるようになりました。
また、近いうちに同じスタッフさんのマッサージを受けに行こうと思っています。


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